Der Wert von schönen Momenten

In dieser Folge möchte ich Dich dazu einladen die schönen Momente des Lebens zu sammeln und zu genießen.

Und das muss nicht gleich der Lottogewinn oder die große Liebe sein, nein, auf die kleinen Dinge kommt es an. Darauf einen Blick dafür zu entwickeln die Schönheit im Augenblick zu erkennen.

Das gibt Dir Energie und hilft Dir die negativen Dinge des Lebens einfacher zu überstehen.

Hör doch gleich einmal rein.

Vollständiges Transkript

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge des Von Herzen Vegan Podcasts, der dir hilft, dich gelassen und souverän durch deinen veganen Alltag zu bewegen. Ich bin Stefanie und in dieser Folge soll es nur einen kurzen Impuls geben.

Und zwar ist bei uns jetzt gerade irgendwie das Winterwunder Wetter angebrochen und die Bäume sehen total schön aus, sind mit Schnee und Eis überzogen und die ganze Landschaft ist ganz wunderbar. Heute Morgen war Blutmond, also die ganze Nacht schon über und es ist die ganze Zeit so eine mystische Stimmung. Der Sonnenaufgang war total schön und ich habe die ganze Zeit nur gestaunt und als ich das Kind zur Schule gebracht habe, hat das Kind mit mir zusammen gestaunt und wir haben uns alles genau angeguckt und fanden es einfach wunderschön.

Und ich möchte dich dazu einladen, auch solche Momente zu genießen und dir zu sagen: das ist ein Moment des Glücks.

Die Momente bewusst wahrnehmen, das ist auch etwas, was ich nicht schon immer konnte, sondern was ich bestimmt früher als Kind konnte, aber dann als Jugendliche und Erwachsene wieder verlernt habe. Und ich habe vor Jahren, da war mein Kind noch gar nicht geboren, einen Film gesehen, der heißt „Happy Go Lucky“ und vielleicht kennst du den Film. Und zwar geht es um eine junge Frau, der zu Beginn der Geschichte ihr Fahrrad gestohlen wird und anstelle, dass sie sich darüber aufregt, sagt sie sich, naja gut, dann lerne ich jetzt einfach Auto fahren und ihr Fahrlehrer ist so ein total grummeliger, miesepetriger Typ und sie ist halt total fröhlich und glücklich und genießt jeden Moment.

Und es gibt so eine Szene, da schaut sie gerade aus dem Fenster und sagt, guck mal, der Himmel ist so schön, schau doch mal. Und das sind so Momente, als ich damals den Film gesehen habe, habe ich gedacht: Mann ist die verrückt! Also ich konnte damit irgendwie nicht viel anfangen und ich habe gedacht, ja, es ist ja schön und gut, wenn du so glücklich und fröhlich durch die Welt gehst, aber zu mir passt es halt nicht und mein Leben ist halt nicht so.

Seit ich mich aber so vor ungefähr fünf Jahren auf den Weg gemacht habe und mehr darauf achte, wie es mir geht und mich mehr mit mir beschäftige und meine Wunden heile, fällt es mir auch immer leichter im Moment zu leben und solche Momente zu genießen wie heute Morgen zum Beispiel.

Es gibt so viel Schönes hier und ich verstehe den Film jetzt viel, viel besser, seit ich das selber sehen kann und ich möchte dich dazu einladen, deinen Fokus auch auf die kleinen Dinge zu legen, auf die schönen Dinge, auch auf das positive.

Ja, Disclaimer, es geht nicht darum, das Negative zu unterdrücken, jedes Gefühl hat seine Berechtigung und jedes Gefühl will gefühlt werden und doch macht es Sinn zu schauen, was umgibt mich gerade Schönes und da ist so viel Schönes in der Welt.

Gerade für uns, die wir von Herzen vegan leben, ist es manchmal schwer das Schöne zu sehen, weil wir so viel Negatives sehen, jetzt in dieser Winterwunderwelt wird es wieder viele Pelzträger·innen geben und der Fokus driftet schnell auf das Tierleid, wenn wir nicht bei uns bleiben.

Und trotzdem wird es den Tieren nicht helfen, wenn wir darüber verzweifeln, dass es so viele Pelzträger·innen gibt, es wird ihnen mehr helfen, wenn wir Kraft schöpfen durch schöne Momente und die bekommst du ganz kostenlos und einfach in der Natur, indem du einfach nach draußen schaust und Dinge wahrnimmst. Sonnenaufgänge und Sonnenuntergänge eignen sich dafür super und auch so wie es jetzt bei uns so schön ist mit dem Winterwetter, gibt es natürlich auch zu jeder Jahreszeit schöne Szenen wie im Herbst auch die bunten Blätter überall und im Sommer, wenn alles so schön grün ist und im Frühling, wenn die ersten Knospen kommen, du wirst ganz viele Dinge sehen.

Im Moment sein, achtsam sein, die Welt sehen, wie sie ist und den Fokus darauf haben achtsam mit dir umzugehen, wird dir helfen, gelassener zu sein, dadurch auch mehr Souveränität zu entwickeln und dann im Endeffekt auch mehr bewirken zu können, weil du einfach mehr ausstrahlst und auch viel mehr Energie hast, um dich für die Tiere einsetzen zu können.

Eine Übung die sehr gut dazu passt ist auch die Glocke der Achtsamkeit, die ich schon in den vorangegangenen Folgen genannt habe. Diese Übungen helfen uns mehr bei uns zu sein und ich hoffe, ich konnte dich mit diesem kleinen Impuls inspirieren und wenn es dir gefallen hat, freue ich mich, wenn du meinen Podcast weiter empfiehlst oder ihn zum Beispiel über iTunes bewertest und dann wünsche ich dir viele schöne Momente und freue mich, wenn du beim nächsten Mal wieder mit dabei bist.

Film: Happy-go-lucky
https://de.wikipedia.org/wiki/Happy-Go-Lucky