So klappt es mit dem Meditieren

Hast Du auch Probleme Dich beim Meditieren auf Deinen Atmen zu konzentrieren und die Gedanken Gedanken sein zu lassen?

Wandert Dein Geist ständig hierhin und dorthin und erwischst Du Dich dabei, wie Du immer wieder abdriftest oder gar einschläfst?

Diese Geschichte von Ajahn Brahm wird Dir helfen Deinen inneren Fokus zu finden und wieder Freude am Meditieren zu gewinnen.

Hör doch gleich einmal rein.

Buch "Der Elefant, der das Glück vergaß" von Ajahn Brahm
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