Was tun wenn die Familie anti-vegan ist?

Meine Von-Herzen-Vegan-Letter-Leserin Lisa (Name geändert) nennt als größte Herausforderung die fehlende Toleranz in der Familie.

In ihrem Fall handelt es sich um ihre Herkunftsfamilie: Vater und Bruder fangen immer wieder Diskussionen darüber an wie ungesund und unsinnig die vegane Ernährung sei und lassen mitschwingen, dass sie ihre Tochter/Schwester für dumm halten.

Sie dagegen möchte gar nicht diskutieren, sondern einfach nur mit ihrer Entscheidung vegan zu leben akzeptiert werden.

Geht es Dir ähnlich wie Lisa? Dann hör doch gleich einmal rein.

Vollständiges Transkript

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Von Herzen Vegan Podcasts, der dir hilft, dich gelassen und souverän durch deinen veganen Alltag zu bewegen. Ich bin Stefanie und auch in dieser Folge geht es um eine Herausforderung, die mir eine Leserin des Von Herzen Vegan Letters geschickt hat.

Sie schreibt, dass es bei ihr vor allem, um fehlende Toleranz in der Familie geht und sagt, dass sie ihre Ernährungsweise niemanden auf die Nase bindet und auch niemanden bekehren möchte. Sie macht es einfach nie zum Thema und wenn jemand bei ihr zu Gast ist, betont sie auch nicht, dass beispielsweise der Kuchen oder das Eis vegan sind. Aber ihr Vater und ihr Bruder meinen immer wieder darüber reden zu müssen, leider nicht, weil sie interessiert sind. Wenn sie es richtig versteht, finden sie es unsinnig und ungesund und wahrscheinlich sogar dumm. Und sie muss sich andauernd anhören, was denn nun ihre Calcium und Eisenwerte davon halten würden. Sachliche und fundierte Argumente braucht sie gar nicht zu bringen, weil die beiden dann immer sagen, dass es ja nur von der Vegan- Lobby komme. Und selbst Bio-Lebensmittel werden verteufelt, weil ja so viele Bauern und Unternehmen es nur so benennen, aber es sich trotzdem um die gleichen herkömmlichen Lebensmittel handelt, nur eben teurer.

Diese Herausforderung zeigt sehr schön den Konflikt, in den du automatisch gerätst, wenn du beginnst vegan zu leben. Denn es ist ganz egal, ob du es möchtest oder nicht, du wirst automatisch angegriffen, wenn du dich als vegan outest. Und das hat sie ja in ihrer Familie gemacht und wird nun permanent von ihrem Vater und ihrem Bruder angegriffen. Obwohl sie überhaupt nichts sagt, sie ist einfach nur da. Die Leserin schreibt selbst, sie will doch einfach nur vegan leben, sie will doch niemanden bekehren, aber trotzdem wird sie ständig angefeindet. Was kann sie also tun?

Dieses Phänomen ist leider ganz normal. Automatisch, wenn du sagst, dass du vegan lebst, wirst du in diese Konfliktsituation geworfen. Automatisch. Egal ob du es willst oder nicht und egal ob du die Intention hast, die ganze Welt zu veganisieren oder eben nicht, ob du denkst, ich möchte doch einfach nur ich sein, lasst mich doch alle in Ruhe - das ist ganz egal. Wenn du sagst, du lebst vegan, wirst du dich diesen ganzen Kommentaren aussetzen. Und deswegen gibt es jetzt ja auch schon sehr viele Menschen, die sagen: ich oute mich nicht mehr als vegan, weil ich eben nicht mehr die ganze Zeit angefeindet werden will. Aber wie kannst du jetzt mit der Situation umgehen?

So wie die Leserin das schildert, klingt es nicht so, als würden Vater und Bruder jemals einlenken, und sie in Ruhe lassen. Also geht es nur von der anderen Seite her, dass du sagst, wie es dir damit geht. Das ist jetzt wieder ganz individuell, weil das wirklich darauf ankommt, wie deine Beziehung zu deinem Bruder und deinem Vater ist, zu deiner Familie, wie ihr zueinander steht und wie ihr miteinander kommuniziert. Im Extremfall kann es sein, dass es gut ist, wenn du dich komplett von ihnen trennst, das wäre das eine Extrem. Die anderen Möglichkeiten sind, miteinander zu reden, nicht über das Thema vegan, sondern darüber, wie es dir damit geht. Also zu sagen: es geht mir nicht gut damit, wie ihr mit mir umgeht. Und ich möchte das alles einfach nicht mehr hören. Ich möchte nicht ständig angefeindet werden.

Die Frage ist, ob vielleicht es da noch eine andere Person gibt, an die du vielleicht zu deiner Verbündeten machen könntest, in dieser Familienkonstellation, ob da vielleicht ein Partner oder eine Partnerin ist oder eine Mutter oder vielleicht noch ein anderes Geschwisterteil mit dem oder der du dich verbünden könntest. Insofern, als dass du sagen könntest, hey, bitte, ich möchte einfach nur, dass du verstehst, wie es mir damit geht, dass mich das wirklich fertig macht, wenn ihr die ganze Zeit immer auf mir rumhackt. Und ich will das doch gar nicht thematisieren. Lasst mich doch bitte einfach sein, ich möchte einfach nur vegan leben können, ohne dass ihr mich die ganze Zeit anfeindet.

Und da es ist halt wirklich wichtig, jemanden zu haben, der noch hinter einem steht und einen stärkt. Der·die andere muss dann nicht vegan leben, aber dich in solchen Situation unterstützen und auch das Wort ergreifen und sagen, es reicht, bitte, lass uns jetzt nicht mehr darüber reden, in diese Richtung solltest gehen.

Wenn es keine solche Personen gibt und du weiterhin alleine mit den Personen in diesem Fall halt dem Vater und dem Bruder konfrontiert wirst oder von den Personen konfrontiert wirst, dann wäre es vielleicht sinnvoll nochmal zu schauen, worum geht es überhaupt bei dem Thema.

In dieser speziellen Herausforderung ging es auch um Blutwerte. Da könntest du natürlich zum Arzt gehen und einen Test machen und dann die Testergebnisse deinem Bruder und deinem Vater zeigen und sagen, schaut mal hier, das sagen meine Eisenwerte dazu. Die sagen, hey, top. Also es kann aber durchaus sein und das ist auch meine Erfahrung, nicht nur persönlich, sondern auch von anderen Veganer·innen, dass dein Bruder und dein Vater dann trotzdem irgendetwas finden, was sie schlecht finden.

Und dann ist es tatsächlich an der Zeit zu versuchen nicht mehr an diesen Diskussionen teilzunehmen, denn sie werden dann immer irgendetwas finden, was schlecht ist, was sie nicht gut finden, was an veganen lebenden Menschen nicht in Ordnung ist. Und dann ist es wirklich an der Zeit zu sagen: ich möchte diese Diskussion nicht mehr und lasst uns bitte über was anderes reden oder im extremen Fall brichst du einfach den Kontakt ab. Es ist hier wirklich wichtig aus dieser Situation rauszukommen, weil sie dich vergiftet.

Also ich fasse es nochmal zusammen: Wenn die Möglichkeit besteht, such dir eine·n Verbündete·n, die·der dich in diesen Situationen unterstützt und mach einen Bluttest, dass du schwarz auf weiß hast, dass deine Blutwerte völlig in Ordnung sind. Wenn das alles nichts bringt, such das Gespräch mit deinem Bruder und deinem Vater und sag ihnen, dass du nicht weiter darüber diskutieren möchtest, dass dir das wehtut und dass es dir nicht darum geht, die beiden zu veganisieren, sondern dass du einfach vegan leben möchtest und dass du es schön findest, wenn sie dich so akzeptieren, wie du bist. Und im extremen Fall, wenn du das möchtest und es gar nicht anders geht, kannst du auch einfach den Kontakt abbrechen. Das steht dir völlig frei.

Ich hoffe, diese Tipps konnten dir weiterhelfen und wenn du noch Fragen hast, schreib mir gerne eine E-Mail an post [at] vonherzenvegan [punkt] de. Und wenn es dir gefallen hat, freue ich mich, wenn du diesen Podcast weiterempfiehlst an jemanden, dem er auch gefallen könnte, oder wenn du zum Beispiel eine Bewertung bei iTunes hinterlässt.

Und dann freue ich mich, wenn du beim nächsten Mal wieder mit dabei bist.