Achtsamkeit im Ehrenamt
Ein Beitrag
In dieser Folge
- spreche ich mit Alexandra Rosit-Hering über das Thema Achtsamkeit im Ehrenamt,
- gibt Alexandra Tipps, wie Du weiterhin als Veganer*in aktiv sein kannst, aber nicht ausbrennst und
- erklärt Alexandra woran Du erkennen kannst, ob Du einem Burnout schon sehr nahe bist.
Alexandra hat eine wunderbare Stimme, die Dich beim bloßen Zuhören gleich entspannt und ich freue mich sehr, dass ich sie für dieses Gespräch gewinnen konnte.
Als aktive*r Veganer*in hast Du es nicht immer leicht und es gibt viele von uns, die sich zwischen Vollzeitjob und Ehrenamt zerreiben.
Alexandra gibt Dir viele alltagstaugliche Tipps, die Du gleich umsetzen kannst und macht sogar eine kleine Übung mit Dir - hör doch gleich mal rein...
Links zur Folge
Hier findest Du Alexandra Rosit-Hering
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Kommentare
Kommentar von Sandra Heim |
Total angenehm, Euch beiden zuzuhören. Das Zuhören alleine bringt schon Achtsamkeit hervor! Vielen Dank und alles Liebe, Sandra
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