Dieses Buch ist für Dich, wenn Du

Dich nach mehr Gelassenheit und Schlagfertigkeit sehnst.
Dich oft scheust, Dich als vegan zu bekennen und Sorge vor der Reaktion der anderen hast.
Dich immer wieder ohnmächtig fühlst angesichts des unermesslichen Tierleids, das jeden Tag geschieht.

Du wirst lernen...

jede Situation ruhig und souverän zu meistern und immer eine passende Antwort zu finden.
Deine Überzeugung nicht mehr zu verstecken und selbstbewusst zu Deinen Werten zu stehen.
Deine Ohnmacht in die Kraft zu verwandeln, die Du brauchst, um Deine Vision einer veganen Zukunft zu verwirklichen.

Dieses Buch ist mehr als nur ein Ratgeber. Es ist ein interaktiver Wegbegleiter, der Dich durch die vielfältigen Situationen in Deinem veganen Alltag führt. Ein Buch, das mit Dir wächst und sich anpasst.

Ich habe es inspiriert von den Abenteuer-Spiel-Büchern geschrieben, es mit einem Hauch von Gamification versehen und möchte Dich damit einladen, den Herausforderungen eines veganen Lebens mit Spaß und Freude zu begegnen.

"Das Buch ist sehr liebevoll gestaltet und lässt erkennen, dass die liebe Stefanie hier ihr Herzensprojekt wahr gemacht hat. Eine tolle Sache, die ich unbedingt weiterempfehlen möchte."

- Julia -

So funktioniert das Buch:

Schritt 1: Bestandsaufnahme

Zu Beginn Deiner Reise füllst Du das Buch aus: Du erfasst wo Du jetzt gerade stehst, erträumst Dir Deine vegane Zukunft, bestimmst Deine Werte, entdeckst Deine Superkräfte, erkundest wer oder was Dich regelmäßig frustriert, findest heraus was Dir gut tut und Dich stärker macht und überlegst Dir, wer Dich auf Deiner Reise unterstützen kann. Das ist Deine Ausrüstung.

Schritt 2: Losgehen

Wenn Du Deine Ausrüstung zusammengestellt hast, begibst Du Dich auf die Reise. Dein Buch stets griffbereit, tauchst Du mutig in den Alltag ein und findest Schritt für Schritt Deinen Weg. Dabei helfen Dir ebenso die Tagebuchvorlagen, wie die Anleitung für den Umgang mit akuten Herausforderungen und auch für den Notfall hast Du immer Übungen dabei.

Schritt 3: Unterwegs

Im Laufe Deiner Reise hältst Du Deinen Fortschritt in Deinem Reisebuch fest. Die Liste mit den Dingen, die Dir gut tun und Dich stärken, verlängert sich stetig. Du kennst Deine Herausforderungen - Du weißt immer öfter intuitiv wie Du sie souverän meistern kannst. Du hast Verbündete gewonnen, die den Weg mit Dir gehen. Du hast ein Lächeln im Gesicht.

"Stefanies Reisebuch ist für mich eine tolle Möglichkeit mich kurz ganz auf mich selber zu besinnen.

Im Buch gibt es unter anderem viele tolle Übungsanleitungen, die mir helfen, gelassener mit unangenehmen Situationen in meinem veganen Alltag umzugehen.

Vielen Dank, liebe Stefanie!“

- Moïra -

Blick ins Buch

"Ich muss dir nochmal schreiben und dir sagen, dass dein Buch einfach so so wundervoll ist!!

Ich habe alles aus meinem Inneren benennen können und habe es aufgeschrieben - was ich ohne Anleitung so gar nicht gemacht hätte.

Es fühlt sich gut an. Ich beschäftige mich nun intensiv mit mir selbst, mir war gar nicht bewusst, dass ich den Fokus auf mich legen muss und alles tun, damit es mir gut geht.

Vorher dachte ich immer, um mich geht es doch gar nicht sondern um die Tiere.

Dein Buch und deine Worte sind mein Halt und ich trage es in meiner Tasche damit ich ihn als Anker habe und nachschauen kann, wenn wieder eine Situation kommt oder Gespräche die mich verletzen usw.

Ich bin so froh, dass du das hier alles machst!! Wahrscheinlich wäre ich immer noch verloren und nicht ein Stück weiter mit meiner Verzweiflung. Ich will mich von innen heraus stärken, dieses Wissen drum schon alleine ist so goldwert."

- Maria -

Momentan verkaufe ich das Buch nicht.

Schreib mir gerne eine E-Mail, wenn Du Interesse am Buch hast: post@vonherzenvegan.de

"Danke für das tolle Reisebuch, ich freue mich sehr darüber und habe schon - obwohl ich es nur einmal durchgeblättert habe - dadurch Mut gesammelt und in einer Gesprächsrunde konkret meinen Wunsch nach einer Welt geäußert, die sich vorwiegend pflanzlich und nicht von/durch Kühe/n, Schweine/n, Rinder/n, Schafe/n und Geflügel ernährt.

Mir wurde beim Blättern klar, dass ich nicht alleine bin mit meinen Gefühlen und Ängsten in einer karnistischen Welt und das allein hat mir schon sehr geholfen auszusprechen, was ich mir gedacht habe. Ich bin jetzt schon positiv überrascht und freue mich deswegen umso mehr noch darauf das Büchlein als täglichen Begleiter im Gepäck zu haben! Danke Stefanie!“

- Stefanie H. -

Über die Autorin des Buchs:

Hej, ich bin Stefanie Rückert, Forscherin, Tüftlerin und Botschafterin für eine nachhaltige, vegane Lebensweise.

Gastgeberin des "Von Herzen Vegan" - Podcasts, des "Einfach Vegan" - Podcasts und des "Milchgeschichten" - Podcasts.

Und last but not least: stolze Mutter eines Schulkindes.

Mehr über mich erfährst Du hier.

"Stefanie Rückert legte im September 2020 mit Gelassen vegan leben – Dein Reisebuch für das Leben in einer nicht-veganen Welt ein Büchlein vor, das Aktivist*innen dabei helfen soll, nicht an der Welt, so wie sie gerade ist, zu verzweifeln.

Und vorweg: Auch nach einigen Jahren in der Tierrechts- und Tierbefreiungsbewegung hat mir dieses kleine Hilfsmittel sehr gefallen. Das Buch bietet viele Methoden an, die dabei unterstützen sollen, den Weg in eine vegane Welt zu erleichtern."

- ein Auszug aus der Buchsprechung des tierbefreiungsarchivs -