Von Herzen Vegan - der Podcast von und mit Stefanie,

Finde heraus, was Dich stärker und glücklicher macht.

Eine kleine Geschichte, die Deine psychische Resilienz stärkt.

So hilfst Du Deinem Körper sich selbst zu heilen.

Lass Dich von mir durch die Weihnachtszeit begleiten.

Eine kleine Geschichte, die Deine psychische Resilienz stärkt.

Es gibt kein 100%-Vegan-Zertifikat für Dich.

Einige Übungen, die Dir in heraus­fordenden Situationen helfen.

So überstehst Du das Familienfest gelassen und souverän.

Warum eine Filterblase Dir hilft eine bessere Advokatin zu sein.

Warum es den Tieren mehr hilft, wenn Du Dir Fehler verzeihst.

Warum ein Mensch immer mehr ist als seine Handlungen.

Eine Übung, die Dir das Meditieren erleichert.

Mit dieser Geschichte schaffst auch Du den Einstieg.

Auswärts essen: Augen zu und durch oder doch eher nachfragen?

Ich will nicht im Mittelpunkt stehen- es ist mir unangenehm.

Verzweifle nicht über nicht-vegane Menschen in Deinem Umfeld.

Was Du tun kannst, um im Ernstfall die Wahl zu haben.

In jeder Situation die richtige Entscheidung treffen.

Was passiert, wenn Du 20 Minuten ohne Ablenkung verbringst?

Ein Interview über die Kraft des zyklischen Seins.

Wo liegen Deine Prioritäten, wenn Du versuchst die Welt zu retten?

Kennst Du Deinen Körper und sorgst gut für ihn?

Wenn Du Deine Resilienz stärkst, bewegst Du mehr.

Von der Wichtigkeit alle vier Resilienztypen zu stärken.

Sollte Dein Kind frei wählen können, was es isst?

Es geht nicht um Aufmerksamkeit, es geht um Werte.

Was ist wichtiger für Veganer*innen: Familienfrieden oder Werte?

Motivation ist wichtig, aber nicht immer hilfreich.

Nur wenn Du zu Deinen Werten stehst, werden sie respektiert.

Wenn Trauer in Dir aufsteigt, dann darf sie einfach sein.

Mit diesen Tipps bleibst Du bei Social-Media-Debatten gelassen.

Wie lasse ich ihn seinen Weg gehen, ohne mich dabei aufzugeben?

Ich schenke Dir an jedem Adventssonntag eine Meditation.

Der Druck den eigenen Ansprüchen entsprechen zu müssen.

Glaub nicht alles, was Du denkst - es ist nur in Deinem Kopf.

Manchmal kann ich die ewigen Ausreden nicht mehr hören.

Darf ich Kompromisse schließen um des Friedens willen?

Du leidest unter Vystopie? Das kannst Du für Dich tun.

Ich habe oft das Gefühl nicht genug für den Veganismus zu tun.

So kannst Du Lichtblicke in dunklen Zeiten finden.

Für die meisten steht der Alltag in der Krise Kopf.

Von Wegen, Pfaden und körperlichen Erfahrungen.

Wie kannst Du am besten für Deine Werte eintreten?

Oft gelangen wir auf verschlungenen Pfaden zum Ziel.

Warum es wichtig ist, den Blick aufs große Ganze nicht zu verlieren.

Als Erinnerung für Dich und mich an die Kraft der Pause.

Nutze die heilende Kraft des Waldes als Powerup.

Der Wunsch nach einer schnellen Lösung ist groß - egal ob sie wirkt.

Teil einer Gruppe zu sein, ist gesünder als Sport.

Dein Reisebuch für das Leben in einer nicht-veganen Welt.

Für alle Verstandes- und Vernunftsmenschen.

Wie bist Du in dieser nicht-veganen Welt? Wie kannst Du sein?

Du brauchst einen Ort zum Auftanken und Einfach-Du-Sein.

Nimm Dich selbst wichtig und setz Deine Gesundheit nicht aufs Spiel.

Was kann ich allein schon ändern - das klappt nur anderswo.

So schöpfst Du ausreichend Kraft für die Achterbahn des Lebens.

Der Zustand Deiner Wohnung zeigt den Zustand Deiner Seele.

Wie gehst Du damit um, dass andere nicht sehen, was Du siehst?

Wie bestärke ich meine Kinder im Vegansein?